大霸群峰-路線規劃

(大霸尖山壩基、小霸尖山、伊澤山、加利山)

不管是北上或者是南下，有兩個方式可以抵達觀霧遊憩區：

① 可行駛國道三號高速公路，竹林交流道下後往竹東方向前進，接新竹縣122縣道，經五峰鄉往清泉前行至觀霧。

② 南下由國道一號中山高速公路新竹公道五交流道下，銜接台68線東西向快速道路可快速到達竹東接新竹縣122縣道。

第二天啟登到第四天的路徑距離
17k 大鹿林道
3.75k 馬達拉西登山口-九九山莊
2.5k 九九山莊-3050高地
2.5k 加利山-伊澤山
2k 伊澤山-中霸尖山-岔路(前往大小霸尖山)
0.5k 大霸尖山壩基
0.8k 小霸尖山
–
全部加總再乘以二……
據說總路徑差不多約62k ┌( ಠ‿ಠ)┘

DAY 1 ｜這次我們是從台北出發南下，參加的夥伴大家幾乎都是上班族為配合大家時間，因此我們前一晚直接殺到觀霧睡一晚，隔天再從大鹿林道前哨站整裝、檢查完入園申請後出發前往九九山莊。

DAY 2 ｜(全程最累的一天，約23.5k)
上午四點起床，大夥整理好各自的行囊，分配好公裝後，駕車前往大鹿林道前哨站(0.3k處)，準備踏上長達17k的大鹿林道[緩降坡] ➠ [下切300M捷徑] 短暫在工寮休息，食用午餐後 ➠ 馬達拉溪登山口1750M ➠一路[上升高度800M] 九九山莊2699M ，夜宿。

DAY3｜(全程最輕鬆的一天，因為「輕裝」)
清晨三點多起床吃早餐，每個人睡眼惺忪地準備好輕裝包包準備從九九山莊出發此次路程最重要的一天，4座百岳山頭(除了大霸尖山只能在壩基之外) ➠ 3050高地[約2.5k] ➠ 中霸坪[中霸山屋，有些登山者會選擇在中霸山屋夜宿一晚，因為可以在較高的山頭看日出] ➠ 大霸尖山壩基 3492M [百岳第27] ➠ 小霸尖山 3418M [百岳第32] ➠ 中午 中霸山屋休息 ➠ 伊澤山 3297M [百岳第52] ➠ 加利山 3112M [百岳第87] ➠ 九九山莊，夜宿。

DAY4｜回程的一天 [約8-9小時]
清晨四點多起床準備，所有東西放入包包「包括一切垃圾！」準備下山
差不多快六點從九九山莊出發 ➠ 馬達登溪登山口1750M ➠ 17k 大鹿林道[中間在約8.6k處午休] ➠ 觀霧停車處 ➠ 北上。

夏天爬高山，一樣要注意保暖

不要因為聽到「重裝」二字就對高山抱持著遙不可及的心態，其實只要有規律的運動習慣，有在負重方面下點苦心的朋友們，即使是女生也可以輕易的摘下百岳放入口袋，並且愛上山的特殊魅力。

近期因為COVID-19的緣故，大大的改變了多數人的休閒娛樂方式，有好多好多的人開始往高度走，「爬山、露營」變成大家的新樂趣，相對的配備的選購也間接變成大家曬財力曬風格的方式！絕對沒有什麼缺點，大家在挑戰中級郊山或是高山的同時務必要記得安全的重要性，該準備的東西依舊是缺一不可！

下面讓我粗淺地為大家介紹一下我這次的包背內容物，歡迎大家有相關經驗，相互指教。

⟥ 重裝背包 [deuter 德國品牌，40+10L(家裡公用)]
⟥ 攻頂背包 [deuter 德國品牌，40+10L(家裡公用)]
⟥ 登山鞋 [Palladium美國品牌，黑色麂皮防水]
⟥ 登山杖 [家裡公用]
⟥ 睡袋、睡墊 [家裡公用]
｜如果想要減少背包負重，也可以事先跟山莊租借睡袋；睡墊的部分，九九山莊設有軟墊，依個人需求準備
⟥ 遮陽帽 [deuter，台灣製直接購入]
⟥ 防曬袖套 [借用爸爸的]
⟥ 防水層外套 [MAMMUT 瑞士品牌(借用爸爸的)]
⟥ 保暖層外套 [MAMMUT 瑞士品牌(借用媽媽的)] ✩ 必帶，以免失溫！
⟥ 乾淨衣物 [uniqlo短袖排汗衫、登山友購入夏季登山用長褲]
｜山莊內休息皆換上乾的衣物，以免失溫
⟥ 兩截式雨衣褲 [機車族用]
｜如果輕便雨衣建議帶兩件，以免破掉(夏季登山多會有午後雷陣雨，務必注意氣象)
⟥ 頭燈 [借用爸爸的]
★★★★★ 超重要！絕對要帶的東西，不管是晚上吃飯、上廁所，清晨登山，下雨天攀登等等，都是照亮面前路的必需品！
⟥ 個人盥洗用具 [衛生紙、濕紙巾、牙刷、基礎保養品等]
⟥ 防曬用品 [kiehl’s 防曬乳]
⟥ 護膝 [下山保護膝蓋使用]
⟥ 個人餐具 [碗筷杯]
⟥ 工作手套 [登小霸尖山使用]
｜因為我個人習慣在下山時，抓身邊的樹木或是石頭，所以會準備有膠面的工作手套
⟥ 防水袋 [套在大背包內，裝所有東西的防水層]
⟥ 個人藥品 [高山症藥]
｜第一次高山，沒有任何高山症反應，因此就沒有使用到
⟥ 個人行動糧 [依照個人習慣準備3天的午餐，以及走動中所需的熱量] ★★★ 重要
｜我個人在山上都吃不太下，所以我幾乎都準備流質的東西或是水果(例如：利樂包巧克力牛奶、糙米漿、香蕉、蘋果、森永各種口味能量飲、三角飯糰、鹽糖等)
⟥ 第一天的水量 [2500ml]★★★ 重要
｜建議大家可以準備水袋，或是大口徑的環保杯以及一個輕量化的保溫瓶(方便在山上煮熱水喝，因為清晨的氣溫還是蠻低的)
⟥ 身份文件 [健保卡]
⟥ 底片相機
⟥ 裁減好的人工皮、ok繃 [防止水泡產生]
｜經驗談，蠻多走過大小霸的前輩們都建議再啟登於前腳底板貼上厚度夠的人工皮，可以降低踢17k林道時產生水泡的機率！
★★★★★★★★大撇步★★★★★★★

一開始入門有很多東西需要準備，大家可以先跟身邊的親友借用，如果口袋深的朋友就直接全部購入吧！

爬山這件事情對我來說真的就是所謂的實踐「身體健康」的戶外活動，對於百岳這樣的名詞一直都沒有迷思或是任何的慾望，畢竟骨子裡就是不想要把自己推到那種瀕臨崩潰的臨界點。

大小霸尖山即是我的第一與二座百岳之行程，說實在話，自從確定報名之後幾乎每天都在頭腦裡設想我應該如何增加運動頻率、該如何提升運動的強度等等之類的計畫，不過那些都是紙上談兵，幾乎沒有認真去執行我所謂的計畫表，偶爾的腳踏車練習、意外迫使自己必須走後山之類的體能訓練。（想當然爾，我就是個不好的示範！）

面對出發日期的逼近，緊張感隨之而來，從沒有住過山莊，從沒有參加過三天兩夜以上的行程，對於大小霸的恐懼感越發深刻。因此能夠做的事情即是努力加強腿力、狂問經驗者的心得跟撇步、上網搜尋登山客的分享…之類的文字來平撫緊張的情緒。

當得知義凱學長、久之、小MO、國泰隊長 (我長期都是山海營的忠實夥伴)，四大強者都會參與時，所有的無形的壓力瞬間放鬆許多，每每跟他們一起爬山的經驗，不管是對整個團隊的氛圍亦或者是參與者們的心理狀態都是一大定心石，不得不多因此有了他們，讓我的初次經驗完美許多。